・マーケティングリテラシー FIREを目指すなら満腹感をコントロールした方がいい
健康になるためにはサプリをたくさん飲まなければいけない、なんてことはありません。何を食べないか、が大事です。そして、その”食べない”ということ自体にも、メリットがあります。空腹感を受け入れることのメリットを解説します。
セルフマネジメント
・マーケティングリテラシー 
・マーケティングリテラシー FIREを目指すなら避けては通れない食生活の改善
今回は食べ物によって体調を崩してしまう、その真の原因について考えてみたいと思います。 よく健康のテーマの中では、「この食べ物が悪い」（ジャンクフードや甘いもの、農薬入りの野菜などなど、、、）と、ピンポイントで指摘されることがあると思います。...
・マーケティングリテラシー 今日の「失敗」は昨日までの選択の積み重ね
今失敗したことは、厳密に言うと「今」のあなたのせいではありません。10年前だろうが、1年前だろうが、1か月前だろうが、1日前だろうが、たとえ1秒前だったとしても、全て【過去のあなたがとった行動】が原因で失敗しているのです。
・マーケティングリテラシー 自己肯定感が低い独身の人こそ自炊をすべき理由とオススメ料理
この記事では、自己肯定感が低い方は特に自炊をした方がいい、とオススメしています。なぜなら、【自炊が出来るようになることで、今までの自分から変わることができて前向きになれるのでは？】と考えるからです。
・マーケティングリテラシー FIREした後に若い頃の食生活を後悔することになる
この記事では、【今日食べたものが将来の自分に及ぼす影響】について、改めて書いてみたい思います。 特に今回の記事を読んでほしいのは、「食費は節約する上で真っ先に削れる出費」と考えている方々です。 食費にコストをかける意味とは？ Photo b...
・マーケティングリテラシー FIREを目指すなら気づいて欲しい、誰もあなたの健康を気遣ってはいない（後編）
この記事は、自分の健康に自分で責任を持つ、という記事の続きです。 脳科学的な視点 Photo by Anna Shvets on Pexels.com 続いて、こちらでは【脳科学的な視点から消費者の行動を企業が操作しているのではないか】とい...
・経済的自由を阻む病気についての知識 アレルギーとかアトピーって食事で治るの？？
今回の記事は、食を変えると起きる変化のうち、ネットでも相当数声があがっていると思われるアレルギーやその派生症状であるアトピー性皮膚炎と食の関係性について、少しまとめたいと思います。 僕自身も、アトピーではないですが、夏場にあった肌荒れが、今...
・マーケティングリテラシー お金も健康も”目的を達成するための手段”でしかないと考えると自己肯定感が高まる
この記事のテーマは、 何のためにお金や健康が必要なの？ ということです。 経済的自由を達成したい理由が、あなたは明確になっていますか？何のためにお金が必要なのでしょうか？ この記事を読んで、10秒だけ自問自答してみるのも良いかもしれません。...
・経済的自由を阻む病気についての知識 病気をしても元通りの身体に必ず戻れるか？
この記事では、疾患とは少し離れ、そもそも病気になったら元通りになるのが当たり前か？ということについて考えて欲しいと思い、書いていきます。 病気を身体から”なくす”ために治療をする？ Photo by Dear W on Pexels.com...